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Articles par Betty Reis Hypnothérapeute

Reprogrammer votre subconscient avec l'hypnose. Bienvenue à mon blog, une foule d'articles sur l'hypnose, l'auto-hypnose,des techniques et des trucs super puissants pour reprogrammer votre subconscient.

C’est quoi
l’état alpha?

En amenant votre corps et votre esprit dans un état d’auto-hypnose. La production d’ondes alpha s’accentuera.
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Voici une technique d’autohypnose

Lorsque vous vous sentez tendu ou fatigué, une technique d’auto-hypnose peut vous procurer instantanément une détente plaisante.
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Confiance en soi
par hypnose

Vous vous demandez peut-être c’est quoi au juste la confiance en soi, l’estime de soi, l’affirmation de soi? Et comment l’hypnose peut-elle vous aider.
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Comment activer la loi de l’attraction

Saviez-vous que: ce qui se passe à l’intérieur de vous se manifeste à l’extérieur de vous?
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Faites-vous le yoyo ?
Voulez-vous arrêter?

Parfois certaines personnes veulent être mince et vite. Ceci favorise l’effet yoyo.
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Soulagement efficace de l'insomnie par hypnose

 Vous pouvez vaincre l’insomnie par hypnose. Avez-vous l’impression que l’insomnie vous ralentit et vous contamine la vie?  
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Pensée positive
et hypnose

Avez-vous déjà réfléchi  à la pensée positive et l’auto-hypnose?  Leslie Parrot mentionne une étude qui a été faite aux États-Unis
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Le secret des affirmations positives

Saviez-vous que le fait de vous répéter des affirmations positives peut vous mener au succès et au bonheur?
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La différence entre anxiété, angoisse et stress

Connaissez-vous la différence entre anxiété, angoisse et le stress? J’ai reçu dernièrement plusieurs courriels de mes lecteurs d’infolettre
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vous vivez une crise
de panique?

Saviez-vous qu’il est possible de contrôler votre niveau d’anxiété par diverses techniques de respiration telle que la respiration abdominale
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Une solution pour la
dépendance au sucre

Avez-vous déjà songé à vous débarrasser de votre désir incontrôlable de consommer des sucreries? L’hypnose peut vous aider à réussir cet exploit.
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Tenez-vous un journal de bord alimentaire?

Souvent, comme exercice à la maison, je vais suggérer la tenue d’un journal alimentaire aussi bien qu’émotif.
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Perdre du poids,
je n’y arrive pas!

Peut-être que vous ne dormez pas assez… ou trop! Selon de nouvelles recherches, rien de mieux pour maintenir son poids santé qu’un beau dodo!
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Êtes-vous dépendant
affectif ?‏

La différence entre la dépendance affective et la co-dépendance affective. Et vous, êtes-vous dépendant affectif ?
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Êtes-vous co-dépendant
affectif ?‏

les co-dépendants affectifs  se sentent responsables du monde entier. Ils donnent sans compter mais ne savent pas recevoir.
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Faites-vous de la
visualisation?

. La visualisation est une technique toute simple, il s’agit d’utiliser votre imagination afin de créer ce que vous voulez dans votre vie.
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Comment faire de
la visualisation

Voici donc comment effectuer un exercice de visualisation: Premièrement, pensez à quelque chose que vous aimeriez avoir dans votre vie.
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Comment créer
un ancrage

Une ancre est un déclencheur qui réveille automatiquement un souvenir enfoui dans la mémoire.
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Comment arrêter
de fumer?

.Vous avez tout essayé: la volonté, les récompenses, les timbres, la gomme, les médicaments et même les groupes.
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La différence entre le subconscient et l’inconscient 

.Connaissiez-vous déjà la différence entre le subconscient et l’inconscient? Saviez-vous que l’être humain n’utilise en moyenne que 10%.
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Réduire votre phobie de l’avion grâce à l’hypnose

.Vos vacances approchent? Vous aimeriez faire un petit voyage?Peut-être avez-vous peur de prendre l’avion?  Vous donne des sueurs froides dans le dos juste à y penser?
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Autosuggestion
et Émile Coué

.Vous connaissez sûrement le dicton: « Nul n’est prophète en son pays ». Il s’applique bien à Émile Coué.  La Maîtrise de soi-même par l’autosuggestion consciente.
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Êtes-vous visuel, auditif ou kinesthésique?

.Comment savoir si vous êtes davantage visuel, auditif ou kinesthésique? Vous vous êtes déjà posé cette question? Tout d’abord disons que vous n’êtes pas uniquement l’un ou l’autre.
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Augmenter la motivation pour l’exercice par hypnose

Vous êtes peut-être de ceux qui se disent : «Faudrait bien que je fasse de l’exercice ». - Vous manquez de motivation? - Vous avez besoin d’un coup de pouce?
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Auto hypnose en
état de veille

 Vous vous demandez sûrement, c’est quoi au juste une auto hypnose subliminale? .  Il s’agit d’enregistrements subliminaux conçus pour graver de puissantes suggestions
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Le bonheur
et l’hypnose

Est-ce que il y a un lien entre le bonheur et l’hypnose? Il vous arrive de vous poser cette question: Le bonheur c’est quoi ? Vous ne pouvez pas changer votre passé.
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Comment se fixer
des objectifs facilement

Voici une façon agréable et réaliste de vous fixer et de réaliser vos objectifs tout en limitant la procrastination. Penser  S.M.A.R.T.  
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Comment Perdre du poids
grâce à l’hypnose

Vous avez tout essayé pour perdre du poids : les régimes, les groupes, les protéines liquides, les combinaisons alimentaires, les jeûnes.
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Le SECRET du secret le code SECRET 

Existe-t-il plusieurs facteurs qui vous empêchent de  matérialiser et de vivre la vie de vos rêves?
La loi de l’attraction a toujours existée
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Relaxation progressive de Jacobson

Je vous offre ici la relaxation progressive de Jacobson. Un relâchement musculaire met l’esprit au repos et entraîne la détente du système nerveux.
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